« Namaste » … C’est quoi ce terme étrange ?
A la fin d'un cours de yoga, il est très fréquent d'entendre le professeur et les élèves se saluer de ce mot exotique et mystérieux...
Faut-il être hindouiste pour faire du yoga ?
La question peut surprendre, et pourtant…...
Un autre point de vue sur le centrage
Cette conception « dynamique » n’est pas antinomique avec le centrage dit « anatomique »...
Etre centré et bouger…
le centre est une ceinture imaginaire qui fait le tour de la taille...
Pourquoi il faut chouchouter son psoas
Saviez-vous que le psoas est le seul muscle qui relie le haut et le bas du corps ?...
Ahimsa Ne pas nuire et ne pas se nuire
S’il existe une notion entièrement partagée en yoga et pilates, c’est bien celle de non-violence....